首痛
こんな方は読み進めてください
・つい首をボキボキ鳴らしてしまう。
・首を自分で強く揉んでしまう。
・デスクワークが辛すぎる。
・首痛に加え、目もしんどい。
・首痛が酷くなると頭痛も伴う。
・首、肩、背中、後ろ全体が痛くて辛い。
・首周りがしんどくて集中力が続かない。
長年の経験、そして、治療家同士の
情報交換の中から・・
「首痛」がなかなか治らない原因の一つとして、
＝自分で強く揉んだり、ボキボキ鳴らしている＝
というのがあります。
あなたも、自分で強く揉んでいませんか？
もしくは、グルグル回してボキボキ鳴らしていませんか？
まずは、それをやめてみてください。
少しはましになることと思います。
でも、ついそうしてしまうのは分かります。
私も、営業のお仕事をしながらも、
ずっと・・PC作業をしていたので、
よく首が痛くなって、辛くなった経験がありました。
そして、無意識に首を揉んだり、
首を回して、鳴らしたりするのが日課でした。
毎日、なんとなく続けることで、
クセになってしまい、
余計に首痛を治りにくくしていたとは、
その時は思いもよりませんでした。
首には、
繊細な「血管」「神経」「筋肉」が
ありますので、
むやみやたらに揉んだり、動かしたりすると、
その血管・神経・筋肉を
傷つけてしまう場合もあります。
きちんと、カラダの構造を理解しているプロに
お任せしてくださいね。
自分で首を触ったり、むやみに動かしたりするのを
やめても、治りにくい場合、
原因は２つあります。
① デスクワークなど座っている時の「姿勢」
自分に合わせて、机・PC・イスを合わせられればいいのですが、
なかなかそうはいきませんよね。
なので、机・PC・イスに、自分のカラダを
合わせる必要があります。
すると、余計な負担がかかってしまい、
「首痛」が発症してしまう場合があります。
② 血行が悪くて首の筋肉が「固く」なっている
血行が悪いと、筋肉に送られる「栄養と酸素」が
不足してしまいます。
すると、疲れやすくなり、固くなりやすくなります。
固くなっていると、神経や血管を圧迫しますので、
痛みが出やすくなります。
・カラダの歪みを調整します。
自分のカラダを、机・PC・イスに合わせても、
首痛になりにくい人もいます。
その方は、「歪み度」が少ない。
というのがあります。
誰でも、多少の歪みはあります。
完璧なカラダなんて誰もいないのですが、
その度合いによって、痛みが出やすい人もいれば、
出にくい人もいます。
なので、「カラダの歪み」を正していくことで、
首痛が軽減できるようにいたします。
・血行を良くするために、「自律神経」を調整します。
血行をコントロールしているのは、
自律神経です。
なので、血行が良くなるように、
しっかりと、自律神経セラピーをさせていただきます。
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